Jeg er kåt hele tiden, hvordan bli kvitt det?

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no

Når du nå er ung og mest sannsynlig midt i puberteten er det vanlig å kjenne på sterk kåthet. Dette er det hormoner som styrer og det er vanskelig å styre kåtheten. Det er også vanlig å bli mer interessert i egen og andres seksualitet og utvikle ulike tenninger. Dette kan være personer, handlinger eller ting som en kan kjenne tenning i forhold til. Dette er vanlig.

Det som kan være fint å tenke er at du nå er inne i en periode av livet med sterk kåthet. Dette vil mest sannsynlig avta etter hvert. Hvor kåt en er vil kunne varierer i perioder og også i perioder av livet.

For at all denne seksuelle energien skal få utløp kan det være lurt å gi seg selv jevnlige orgasmer. Mange får mønstre ved for eksempel å onanere og få orgasme om kvelden. Og kanskje også noen ganger i løpet av dagen. Prøv deg frem og se om du kan finne ut av hva som kan fungere for deg.

Du kan også når du ikke ønsker å onanere og kjenner på kåthet prøve å tenke på noe eller noen du absolutt ikke forbinder med noe seksuelt og på den måten prøve å styre kåtheten. Prøv deg frem. Dette er ikke så lett.

Etter hvert vil du mest sannsynlig opplve og ha bedre kontroll på kåtheten.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no