Hvordan bli mindre kåt?

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no

Når du nå er ung og midt i puberteten er det vanlig å kjenne på sterk kåthet. Dette er det hormoner som styrer og det er vanskelig å kontrollere eller stoppe kåtheten. Det er også vanlig å bli mer interessert i egen og andres seksualitet og få tanker om at en vil ha sex.

Det som kan være fint å tenke er at du nå er inne i en periode av livet med sterk kåthet. Dette vil mest sannsynlig avta etter hvert. Hvor kåt en er vil kunne varierer i perioder og også i perioder av livet.

For at all denne seksuelle energien skal få utløp kan det være lurt å gi seg selv jevnlige orgasmer. Mange får mønstre ved for eksempel å onanere og få orgasme om kvelden. Og kanskje også noen ganger i løpet av dagen. Prøv deg frem og se om du kan finne ut av hva som kan fungere for deg.

Du kan også når du ikke ønsker å onanere og kjenner på kåthet prøve å tenke på noe eller noen du absolutt ikke forbinder med noe seksuelt og på den måten prøve å styre kåtheten. Prøv deg frem. Dette er ikke så lett.

Etter hvert vil du mest sannsynlig oppleve å ha bedre kontroll på kåtheten.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no