Er kåt i timen- er det ok å runke?

Hei,

Å onanere er sunt og det er bra at du blir kjent med kroppen din.

Det er likevel ikke greit å runke og se på porno i timen. Å runke og se porno er privat og skal ikke gjøres i offentligheten eller i klasserommet sammen med andre.

Det er helt vanlig å kjenne på sterk kåthet i puberteten. Dette styres av hormoner og det kan være vanskelig å styre kåtheten. Mange blir nysgjerrig på sex og utforske nakenhet og porno. Men selv om hormonene øker, betyr ikke det at du MÅ gjøre alt du har lyst til. Du bør ikke runke og se porno i timen.

Det er tydelige at du nå er inne i en periode med sterk kåthet. Dette vil mest sannsynlig avta etter hvert.

Det kan hjelpe at du gå på toalettet i friminuttet, eller at du runker på morgenen/ kveldstid. Du kan også prøve å tenke på noe helt annet som du ikke forbinder med noe seksuelt for å styre kåtheten.

Hvis du synes det er vanskelig å slutte med å onanere i timen, kan det være lurt å kontakte helsesykepleier på skolen for hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no