Blir bare kåt på skolen, ikke hjemme, hvorfor er det sånn ?

Jente, 14

Hei. Jeg lurer på noen ting og må få ut noen ting. Jeg blir alltid kåt på i dummeste situasjonene. Assa jeg blir aldri kåt hjemme lenger, men blir det alltid på skolen (selv om det ikke er noen digge folk der eller noe sånt). Jeg vil kunne onanere hjemme. Og det er veldig irriterende å være så jævlig kåt på skolen. Og en annen ting. Jeg føler heller ikke at jeg blir noe særlig kåt av porno. Nå kan det være fordi jeg bare prøvde det får noen uker siden, og har ikke vært noe kåt hjemme (som jeg nevnte). Men blir ikke noe kåt av det. Er veldig irriterende. Og de gangene jeg blir kåt, så er det bare av stønning eller av snorking på lyd på telefonen, av alle ting. Aner ikke hvorfor å synes det er veldig flau ting å bli kåt over og onanere til. Ivertfall når jeg til vanlig klikker over det og begynner å gråte om noen gjør det i virkeligheten. Hjelp meg!!!

Svar

Hei, fint at du åpner opp om det du irriterer deg over.

Hvorfor du blir kåt, hva som gjør deg kåt og hvor du blir kåt, er ikke så lett å styre. Du er i puberteten og da svinger hormonene mye gjennom dagen. Det er hormonene som styrer mye av kåtheten.

Når du er hjemme kan det hende det er mange andre å ta hensyn til. Andre personer eller ting som skjer hjemme vil forstyrre tanker som dreier seg om sex. Hvis du har et rom du kan være i fred, kan du prøve å sette av litt god tid av og til, og bestemme deg for å tenke på noe som gjør deg kåt, eller høre på det du tenner på.

Her kan du få noen tips til å onanere: Vanlige spørsmål om onanering.

Du blir ikke kåt av porno lenger, og det er jo egentlig noe positivt. Da kan du heller finne ut av andre ting som kan gjøre deg kåt. Hvis du vil lese mer om sex og onanering, kan du se på siden NRK Sexguide.

Du skal ikke være flau over hva som tenner deg seksuelt. Det er noe som kan endre seg mye gjennom livet når du blir gammel nok til å ha sex og bli bedre kjent med deg selv. Bruk heller tid på å bli glad i kroppen din enn å irritere deg over det du ikke kan gjøre noe med.

Snakk med helsestasjon for ungdom hvis du har behov for råd og hjelp om sex og prevensjon.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 17.11.2025