Kjæresten min strever psykisk. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 19

meg og kjæresten har vært sammen 2 år og har egt hatt det greit sammen, men de siste 3-4 mnd så har ting begynt bli ganske dårlig, hannes psykiske helse påvirker forholdet også så vi har kranglet endel som igjen har gjort forholdet dårligere. han har det ekstremt dårlig og jeg har ikke vist hvor ille han har hatt det egt, noe av det som gjør livet ganske kjipt for han er at han er skadet i albuen og kan ikke trene pga det som betyr han går glipp av militæret som han hadde gledet seg til, og at faren er død, men vet det er en ting til som er det «verste», men aner ikke hva det er. Nå er ting blitt så dårlig at han føler ikke han klarer å gi nok til forholdet, han ønsker en pause så vi skal teste ut det nå i 3 uker med minimal kontakt, sier kun i fra vist vi skal dra noen steder og skriver natta og han ønsker og mener gjerne at dette hjelper, både på energien og d psykiske. for meg er dette veldig tungt, Har dere noen tips for begge, har sakt han burr få hjelp, men tror ikke han tørr…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at det er vanskelig og tøft i forholdet deres nå og at du ikke har det så bra.

Ut fra det du beskriver så virker det som kjæresten din har hatt noen utfordringer som har preget han veldig i tillegg til at det er noe han ikke sier hva er. Han ønsker å ta en pause mens du opplever at dette er veldig vanskelig.

Mitt beste råd til deg er at dere snakker sammen om forventninger og hva dere kan gjøre for hverandre. En som strever psykisk har ofte mer enn nok med seg selv og det å få dårlig samvittighet for at man ikke klarer å yte nok til forholdet er ikke uvanlig. Derfor kan det være godt for han å vite hva du forventer av han nå i denne perioden og hva han kan forvente av deg. Det virker som han har satt noen grenser for seg selv og at dette selvsagt er vondt og jeg vil tro du er redd for å miste han. Men forsøk også og tenk at dette kan handle om at han ikke har det så bra og det ikke trenger bety at han ikke vil være i forholdet lenger.

Kan du si til han at du er bekymret og at han burde snakke med noen? Kan du si at dette også er vanskelig for deg og at du gjerne vil støtte han når han ikke har det så bra?

Det å snakke sammen og gi hverandre støtte når det trengs kan være til god hjelp og bidra tilat krangling blir redusert.

Han kan gå til fastlegen å få henvisning til psykolog dersom han trenger hjelp. Det er også helsesykepleier på helsestasjon for ungdom som kan henvende seg til.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til god hjelp for deg å lese.

Lykke til begge to.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 4.7.2022