Utsatt for overgrep som barn og føler meg så alene, hva gjør jeg?

Hei!

Så utrolig trist å høre at du sliter og ikke har det godt! Det må være en vond følelse å kjenne seg alene og den eneste i hele verden som har vært gjennom akkurat dette.

Du sier ikke noe om du har snakket med fagfolk om hva som skjedde, og har hatt samtaler rundt dine tanker og følelser. Det er viktig at du får satt ord på alt som har skjedd med deg, og at du blir fulgt opp med samtaler hos personer som har kunnskap om dette.

Jeg synes du skal snakke med dine foreldre/foresatte om hvordan du har det og at du må få hjelp til å komme videre. I tillegg kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for å bli henvist til psykolog eller be om at din fastlege henviser deg videre.

Vær aldri redd for å be om hjelp, for det finnes hjelp for at du skal kunne få det bedre! Hvis du ikke snakker om det, er det ingen som vet at du går rundt med denne vonde hendelsen og redselen for at det skal skje igjen.

Du kan gjerne bruke chatte- og hjelpetelefoner som er gratis og du kan være helt anonym. Det kan være godt å snakke med noen som kan trøste og være der for deg når du trenger det.

Håper at du får hjelp og at du kommer deg videre.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS