Er så redd etter overgrep som barn!

Hei!

Så utrolig trist å høre at du sliter og ikke har det godt! Det må være en fryktelig vanskelig situasjon for deg når du føler deg redd og går rundt med en engstelse for at det skal skje igjen.

Du sier ikke noe om du har snakket med fagfolk om hva som skjedde, og har hatt samtaler rundt dine tanker og følelser. Det er viktig at du får satt ord på alt som har skjedd med deg, og at du blir fulgt opp med samtaler hos personer som har kunnskap om dette.

Jeg synes du skal snakke med dine foreldre/foresatte om hvordan du har det og at du må få hjelp til å komme videre. I tillegg kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for å bli henvist til psykolog eller din fastlege.

Vær aldri redd for å be om hjelp, for det finnes hjelp for at du skal kunne få det bedre! Hvis du ikke snakker om det, er det ingen som vet at du går rundt med denne vonde hendelsen og redselen for at det skal skje igjen.

Mens du venter på time hos en fagperson, kan du gjerne bruke chatte- og hjelpetelefoner som er gratis og du kan være helt anonym.

Håper at du får hjelp og at du kommer deg videre.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS