Hvordan kan jeg hjelpe lillebror dersom mamma og pappa krangler?

Hei!

Så fint at du vil hjelpe lillebroren din og at du passer godt på han når det blir vanskelig i familien din. Han er heldig som har en søster som deg, som ser han og er opptatt av hvordan han har det.

Samtidig tenker jeg at det må ha vært ubehagelig for dere alle sammen, også deg, når det ble så mye krangling i bilen. Jeg håper det ikke har vært flere lignende episoder etter den du fortalte om her. Selv om det til en viss grad er vanlig at foreldre krangler innimellom, så går det over streken når man begynner å slå hverandre foran barna.

Du spør hvordan du kan støtte lillebror dersom foreldrene dine begynner å krangle igjen. Jeg tenker at det beste du kan gjøre for han nå, er å snakke med han om det som allerede har skjedd. Selv om krangelen er over så tror jeg det kan være godt for lillebroren din å få satt ord på de følelsene han fikk der og da i bilen. Kanskje ble han redd og usikker? Det er vanlig å få litt ekstra "fantasi" når man blir redd og ikke helt forstår hvorfor voksne oppfører seg annerledes enn de pleier. Man kan bli gående og se for seg de verste scenarioer. Man kan bli redd for andre ting. Da kan det hjelpe at du snakker med han og forklarer og at du anerkjenner følelsene hans, det kan roe han ned og rydde litt opp for han i hodet hans.

Du kan f.eks si: "..det som skjedde i bilen mellom mamma og pappa, jeg forstår godt hvis det skremte deg! Hvordan var det for deg når de krangla sånn?" Du kan be lillebror fortelle om de følelsene han hadde og du kan si at uansett hva han må ha følt så er det forståelig og normalt. Det er ikke rart å bli redd eller begynne å gråte når man ser foreldre krangle.

Du kan si at også du syns det var dumt at de krangla, du kan si hva du følte. Da vil han oppleve at han har en "alliert" i deg, en som har det litt likt og som forstår.

Videre kan du spørre f.eks: "når man ser at foreldrene sine krangler kan man jo bli veldig usikker og det er ikke lett å skjønne hvorfor. Er det noe du har tenkt på eller lurt på om det som skjedde?" Hvis lillebror da har spørsmål så kan du hjelpe han å svare på dem.

Du kan forklare at voksne kan krangle innimellom uten at det betyr at de skal skille seg eller at de er sinte på hverandre fortsatt. Du kan si at det at de kranglet ikke er dere barna sin skyld, og at uansett er dette noe mamma og pappa må ta ansvar for å ordne opp i.

Videre kan du spørre lillebroren din om det er noe han vil at du skal gjøre/hjelpe med dersom det blir mer krangling. Hva ville være godt for han da? Det han svarer kan du huske på og evt. gjøre neste gang. Kanskje det vil hjelpe om du holder han i hånda, holder rundt han, gir litt fysisk nærhet (det føles ofte trygt) eller at du rett og slett tar han med vekk hvis du har mulighet til det.

Si at han kan snakke med deg hvis han lurer på noe, vis han at du er trygg og en han kan komme til uansett.

Men selv om du tar litt ekstra vare på lillebroren din nå så har du ikke ansvar alene. Det er foreldrene dine som har hovedansvaret for dere barna. Så hvis lillebroren din forteller deg noe urovekkende eller hvis du blir bekymra for hvordan han har det så syns jeg du skal fortelle det videre til foreldrene dine uansett.

Hvis du trenger flere råd eller hvis foreldrene dine fortsetter å krangle så kan du også kontakte hjelp fra noen som jobber med familieproblemer. Du kan f.eks ringe til et familievernkontor. Det er gratis å få hjelp av dem. Du kan ringe dit alene først uten å fortelle det til foreldrene dine, hvis du vil. Det kan jo hende at det vil være godt for deg å få snakket litt ut om dette også og få satt ord på dine egne følelser. I linken får du kontaktinfo til det kontoret som er nærmest der du bor.

Under svaret mitt har jeg funnet frem til noen artikler om det å ha foreldre som krangler. De tror jeg du vil ha nytte av å lese, der får du flere tips. Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg håper foreldrene dine får jobbet med samlivet sitt slik at dere slipper å være vitne til sånn krangling igjen. Lykke til<3

Vennlig hilsen familieterapeuten.