Hvordan skal jeg komme meg videre og glemme det?

Hei!

Det er leit å lese spørsmålet ditt.

Sex og samleier blir ikke alltid slik en tenkte det. Kanskje visste en selv ikke helt hva en ville være med på, kanskje brydde den andre seg bare om seg selv og sin egen nytelse.

Blir sex første gang en dårlig opplevelse, er det ikke rart eller uvanlig at en kan reagere slik du forteller om i spørsmålet ditt. En får en dårlig følelse i kroppen og tenker at sex aldri kan bli noe av igjen. Noen kan angre på at en gjorde noe seksuelt, andre kan bli sinte eller skuffet over den en hadde sex med.

Når en har hatt vonde opplevelser med sex, er det viktig at en ikke tenker at det skal bli slik for alltid. En opplevelse har ikke makt til å definere hele sexlivet framover. For at sex skal bli en bedre for deg neste gang, er det fint å starte med å bli kjent med deg selv som en seksuell person. Tenk over hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Bli kjent med kroppen din; Hvordan liker du å ta på kroppen din og hvor kjennes det ekstra følsomt? Hvordan onanerer og fingrer du deg selv til orgasmer?

Etter å ha blitt kjent med deg selv, funnet ut av hva du liker og hva du vil være med på, er det fint å øve på å snakke om dette med den du skal ha sex med. Dere skal begge ha det godt og da må dere snakke sammen og fortelle hverandre hva dere forventer.

Lykke til.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no