Hadde endelig klart og komme meg litt videre. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om dette.

Det er dessverre noen venner som ikke klarer å la være å fortelle videre det de hører, enten det er fra nære venner eller andre. Det er en del som føler en form for fellesskap når de sladrer om andre. Kanskje sier de at personen ikke må si det videre, men så går informasjonen rundt likevel.

Det er kanskje ikke så mange en kan stole på når det kommer til privat informasjon?

Du har ikke noe å angre på. Du kan ikke ta ansvaret for at andre snakker videre.

Du hadde behov for å snakke om det som skjedde, og du snakket med dine venner i fortrolighet om den aller første seksuelle opplevelsen. Den opplevde du som dårlig fordi han du hadde sex med ikke behandlet deg bra og at han bare tenkte på seg selv. Det har du full rett til å mene!

Om gutten får vite hva du har sagt, kan det kanskje være at han lærer noe av det? Han har kanskje fått ord på seg for å være egoistisk seksuelt og at han ikke viser respekt for de han har sex med?

Hvis du møter han igjen, og at han sier noe, kan du stå sterkt i det du mener!

Hvis han sier noe negativt om deg, kan du bare trekke på skuldrene. Hvis han sier noe negativt er det kanskje det eneste forsvaret han har?

Styrk deg selv, styrk selvfølelsen din!

Du kan også øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning. Det kan hjelpe deg i mange av livets utfordringer.

Hvis noen sier noe negativt, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom føttene. Da står du stødig. Pust rolig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at den ikke har noe med deg å gjøre, like lite som du har noe med den å gjøre, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå.

En annen metode er å gjøre akkurat den samme sterke fysiske holdningen, pluss øyekontakt, men smile, le litt. Da tar du det med humor, noe som kan virke avvæpnende. Da ler du bare av det.

Ikke la noen påføre deg skam for noe du ikke kan noe for!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no