Jeg blir «vennemobbet». Det er spesielt den ene gutten som gjør det.

Hei!

Det er ikke lov å mobbe på noen som helst måte. Venner skal ikke mobbe. Venner skal ikke be en om å holde kjeft når en snakker. Det er både uhøflig og umodent.

Det er også en måte å trakassere på, en måte å få den andre til å føle seg liten. Det er som om det du sier ikke er noe verdt. Men det er det! Du er viktig og det du sier er viktig!

Kan du snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette?

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette.

Kanskje trenger du en ny venn, eller flere venner?

Du kan også jobbe med selvfølelsen din, styrke deg selv!

Du kan også øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning i møte med noen som sier negative ting.

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Pust rolig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva den sa og at den ikke har noe med deg, like lite som du har det med den, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå.

En annen metode er å gjøre akkurat den samme sterke fysiske holdningen, pluss øyekontakt, men smile, le litt. Da tar du det med humor, noe som kan virke avvæpnende.

Snakk med helsesykepleier.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no