De pleier offentligvis å erte meg og mobbe meg.

Hei!

Det er så bra at du skrev til oss om dette.

Det er veldig bra at du har snakket med helsesykepleier og sosiallæreren. Men kanskje kan du også klare å snakke med foreldrene dine om dette, og at de kan snakke med skolens rektor?

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Da vil de kanskje forstå at du trenger hjelp?

Det er rektor som er ansvarlig for at mobbing ikke skjer på skolen. Hvis det ikke gjøres noe, kan skolen meldes til statsforvalter.

Det skal ikke være sånn at noen elever plager og mobber andre.

Det er fælt når en blir mobbet for ting en ikke kan noe for. Ingen av oss kan noe for hvordan kroppene våre er. Det vi kan noe for, er hvordan vi oppfører oss, og disse jentene er virkelig ikke snille.

Mens du venter på hjelp kan du jobbe med å styrke deg selv, styrke selvtilliten og selvfølelsen din. Se denne artikkelen.

Du kan også øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning i møte med de som sier slemme ting.

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom føttene. Da står du stødig. Pust rolig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at den ikke har noe med deg, like lite som du har noe med den, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå.

En annen metode er å gjøre akkurat den samme sterke fysiske holdningen, pluss øyekontakt, men smile, le litt. Da tar du det med humor, noe som kan virke avvæpnende.

Da forstår jentene at du ikke tillater - eller lar deg - mobbe av dem.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no