De kaller oss for horer og blikker hver eneste dag.

Hei!

Det er vondt når en jevnlig blir utsatt for stygge kommentarer og blikking.

Det er mobbing.

Det er skolens ledelse som er ansvarlig for å stoppe mobbing.

Tror du at du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette? Kanskje kan de snakke med skolens rektor?

Dere kan også be om å få snakke med rektor.

Hvis det ikke skjer noe, at skolen ikke gjør noe, kan skolen meldes til Statsforvalter.

Du/dere kan også snakke med helsesykepleier på skolen.

Mens dere venter på hjelp kan dere jobbe med å styrke dere selv, jobbe med selvfølelsen.

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Når en er bevisst seg selv, tar hensyn til seg selv og vurderer hva som er best for en selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Du kan også øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning i møte med noen som kommer med stygge eller negative kommentarer.

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom føttene. Da står du stødig. Pust rolig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva den sa, og at den personen ikke har noe med deg, like lite som du har noe med den, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå.

En annen metode er å gjøre akkurat den samme sterke fysiske holdningen, pluss øyekontakt, men smile, le litt. Da tar du det med humor, noe som kan virke avvæpnende.

Vær stolt av deg selv.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no