Jeg lurer på om jeg kan ha blitt litt avhengig av pornhub.

Hei!

Det er en del som skriver til oss om de er blitt avhengige av porno, pornhub.

Det en er vant til å gjøre og som en liker, gjør en ofte igjen.

Du kan øve på å bruke seksuelle tanker og fantasier i stedet for å se på porno. For det er ikke sånn at du plutselig ser på det. Før du ser på det har du tenkt at det er det du skal gjøre og så finner du fram siden på telefonen /nettbrettet/ PCen.

Det er på tenkestadiet at du kan stoppe deg selv.

Du kan avlede deg selv, gjøre noe annet. Du kan snakke med noen, chatte, trene, være med familien, hjelpe til i boligen, gjøre lekser osv.

Når du blir skikkelig kåt kan du onanere til orgasme/sædavgang ved bruk av seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi en noen indre bilder.

Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det. Deter bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan tenke på.

Vedlagt under her en del artikler som kan være til hjelp for deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no