Jeg har skilte foreldre, er sliten av å flytte fram og tilbake, noen tips?

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det er nok mange som kjenner seg igjen i det du skriver. Det er ikke alle som klarer å flytte fram og tilbake i lengden. Noen stortrives med 50/50, andre blir helt utslitt av ikke å ha en fast base. Det finnes mange varianter av samværsløsninger og kanskje du trenger litt mer tilrettelegging fra dine foreldre.

Det er vanskelig å gi deg noen konkrete tips da vi ikke kjenner til din situasjon og hva du står i. Det sagt så er det uansett viktig at du snakker med dine foreldre om hvordan du har det, gjerne samtidig om det er mulig og du orker. De ønsker nok å se deg like mye, men om dette går utover trivsel og helse for deg er det viktig å gjøre noe med det.

Noen velger å øke lengden på den tiden en er hos hver av forelder, feks fra annenhver uke til bytte hver andre eller tredje uke. Noen blir boende fast hos den ene å heller besøker og finner på ting med den andre.

Det er forståelig om du synes det er vanskelig å ta dette opp med foreldrene dine om du er redd for at de skal bli lei seg eller sinte. Det er mulig å få hjelp til å snakke med dem. Ved familievernkontoret der dere bor er de eksperter på å hjelpe familier snakke sammen og løseproblemer på en bedre måte. De er også eksperter på å hjelpe familier finne fram til best mulig samværsordninger. Det er gratis og dere kan ringe rett dit.

Det kan også være god for deg å snakke med noen for din egen del. Helsesykepleier eller sosiallærer er ofte gode samtalepartnere.

Legger ved noen artikler som vi håper kan hjelpe deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen

Familiepsykologen, ung.no