Jeg har vansker med å holde meg på matta, føler alt er begrensninger

Hei,

Så flott at du skriver til oss når du strever med savnet etter det livet du har levd, og jobber med å holde deg på matta.

Jeg tror det er et veldig viktig spørsmål du kommer med her, og jeg tror flere kan kjenne seg igjen i det. Det å havne i et rusmiljø der du både bruker og dealer, tjener penger og får en slags systematisert hverdag som du råder mye over selv, det har ikke bare negative sider.

Flere kan kjenne at det blir et fall i status og økonomi, og at de mister et helt nettverk av likesinnede samt mister mål og mening for hva de skal drive med videre.

Samtidig er det ikke en god ide å fortsette det livet du har levd, med rusmiddelmisbruk og dealing. Jeg sier ikke det for å være moraliserende, men fordi konsekvensene av å fortsette med det på sikt er svært store for deg og andre, selv om de kanskje ikke er så lett å se eller bry seg om akkurat nå.

Det som ofte undervurderes, og som er veldig viktig når du skal endre livet ditt, er å se på hva du skal gjøre i steden. Som du selv skriver så kjennes det nå ut som du ikke har noe mål eller ikke lever etter noe du selv er opptatt av. Jeg tror det er veldig viktig å finne mening i livet og hverdagen.

På den måten kan du gå etter noe bra for deg som du har lyst til, heller enn å føle at du hele tiden må gi opp noe du egentlig savner.

Du kan bruke noe av det du savner som en pekepinne til hva du faktisk har lyst til. Du likte noe med friheten til å velge dagene dine, og kanskje noe med det å ha oversikt og kontroll på noe. Det kan bety at du kunne likt å ha en jobb med ansvar, så lenge du også selv kan bestemme litt

Som en ung person, kanskje med lite utdannelse akkurat nå (?), så har du kanskje ikke fryktelig mye valg på hvilke jobber du kan få eller hvor mye du kan styre hverdagen din selv. Men det kan være et mål for deg lengre fram, og du kan jobbe med å finne rom i hverdagen din der du bestemmer selv hva du driver med.

Du likte å ikke bekymre deg for økonomi, det kan være en god grunn til å ha en trygg jobb og tjene fast med penger. Hverdagsjobbing fra 8-16 kan kjennes kjedelig og umulig ut, men se om det er mulig å finne noe som er positivt med det, eller eventuelt jobber med mer fleksibilitet.

Det er også viktig å huske at du er veldig ung. De aller fleste tjener ikke gode penger når de er 19. Det er nok en av de tingene som kan kjennes ekstra tungt ut med å gå fra det du har drevet med til der du er nå, men det å tjene penger ulovlig på den måten du drev med kan bli fryktelig dyrt med tanke på fengselsdom og andre konsenkvenser.

Jeg tror også det kan være viktig for deg å jobbe med hvordan livet ditt har vært til nå. Hva har du opplevd og hvordan har du levd? Når du har begynt å ruse deg så tidlig og kommet tidlig inn i et slikt miljø, samt at du hinter til at det har vært mye forskjellig som har skjedd, så kan du fort bli en person som trives med fare, spenning og det å hele tiden være litt på kanten.

Det kan gjøre at et mer vanlig liv kjennes utrolig kjedelig og ukomfortabelt ut. Selv når du vil ha det kjedeligere og tryggere, du vil høre på andre som vil at du skal ha det bra og bedre, så kan det være vanskelig å bli vant til. Du har kanskje hatt veldig mange år med alt for mye skummelt og farlig, da kan nervesystemet vårt bli litt feiljustert, noe som kan gjøre at det kjennes så voldsomt vanskelig ut å "holde seg på matta" som du sier.

Det er viktig å jobbe godt med alle de tingene, at du blir kjent med deg selv og hvordan du føler og tenker, så du kan bli mer vant til et tryggere og sunnere liv.

Hvis du har opplevd mye fælt kan det i tillegg være vanskelig å gi seg selv gode ting, kanskje føler du at du ikke fortjener det eller du saboterer deg selv fordi du blir redd. Det er ikke sikkert alt jeg skriver her kjennes ut som det gjelder for deg, men kanskje noe av det gjør det.

Til sist vil jeg si at det også kan handle om å gi seg selv litt tid. Det å endre vaner, og her er det snakk om at du endrer veldig mange og store vaner, det tar tid. Det er lettere for oss mennesker å skape vaner, enn å kvitte oss med dem.

Ikke få panikk, og be om hjelp.

Det aller aller viktigste du kan gjøre for deg selv generelt, og for å finne mening og pågangsmot spesielt, det er å finne gode venner og folk å ha med på veien. Jeg håper du har venner og familie du kan snakke med, og at du tar kontakt med hjelpeapparatet for å få god hjelp fremover.

Alt det som kan kjennes ut som begrensninger nå, det er ment som støtte slik at du kan finne ut av måter du kan ha et godt liv på.

Det finnes så mye spennende liv å leve som handler om helt andre ting enn det du har drevet med til nå, det finnes mye meningsfylt der ute.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no