Jeg er innblanda i et miljø som selger dop, hvordan kommer jeg meg ut?

Hei,

Så bra at du ønsker å komme ut av disse miljøene, og at du spør oss når du ikke helt vet hva du skal gjøre. Det er alltid fint å be om hjelp når du kjenner at du trenger det. Det høres også ut som du har lyst til å leve tryggere enn du gjør nå, det er godt å høre.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsevesenet om du ønsker å få hjelp. Jeg vet ikke om du selv bruker dop eller har gjort det, men om det er tilfellet så skal det i alle fall være mulig for deg å få hjelp via ruspoliklinikk for eksempel.

Da kan du få snakke om bakgrunnen din og jobbe med å ta bedre valg for deg selv, samtidig som du kan få praktisk hjelp og støtte med det å få et annet nettverk og drive med andre ting.

På ruspoliklinikker jobber det en blanding av psykologer, leger og sosialarbeidere som sosionomer og andre. Du vil da kunne få hjelp med flere deler av hverdagen din som sammen kan bidra til at du får tatt andre valg for deg selv. For eksempel fokusere på en jobb eller utdanning, og få andre hobbyer og da også mennesker å være sammen med.

Som du selv påpeker så er gjerne problemet at det kan være lettest å gjøre det du har gjort før, bli kjent med de samme type folka og drive med de samme tingene. Det er en hel del vaner som du må vende, og da er det samtidig fint å jobbe med hvordan du tenker og føler om deg selv og livet ditt, for å finne ut av hva vanene og mønstrene er, og hvorfor de er der.

Om du kjenner at ruspoliklinikk ikke er aktuelt for deg, eller du ikke møter kriteriene for en henvisning kan du kanskje drøfte med fastlegen din (som uansett vil måtte skrive en henvisning eventuelt) om det er noen andre alternativer.

Du kan også undersøke med kommunen eller bydelen der du bor, om det finnes noen organisasjoner eller lavterskeltilbud (tilbud du ikke trenger henvisning til) der du bor. Du kan for eksempel kontakte Blå kors og høre om de kan hjelpe deg, de jobber mot rus og rusrelaterte ting på flere ulike måter.

Sosialarbeidere og helsepersonell har gjerne taushetsplikt og jobber samtidig på flere plan for å hjelpe folk ut av rus og rusmiljøer. De vil altså ikke fortelle det du forteller videre til politiet, med mindre de vurderer at det er alvorlig fare for ditt eller andres liv.

Her er også en liste over ulike hjelpetelefoner som du kan kontakte anonymt om du ønsker hjelp og støtte, og flere råd.

Jeg håper noe av dette var nyttig for deg og at du kommer deg over i et tryggere liv etter hvert.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no