ADHD, vansker med å "passe inn" og rus. Det har påvirket selvbildet mitt.

Hei,

så fint du beskriver hvor vanskelig ting har vært for deg. Du har virkelig prøvd, holdt ut og forsøkt så godt du kan å fylle kravene som er stilt til deg. Du trenger ikke være "perfekt" eller "passe inne". Du trenger å få være den du er og finne ut hva du trives med! Når du ikke har fått til ting tidligere har kravene vært for høye! Det er ikke deg det er noe galt med, det er kravene som stilles! Dette er en kjent problemstilling for mange med ADHD. Det påvirker selvfølelsen, dvs hva vi tenker om oss selv, når vi ikke får til det vi og andre forventer.

Du trenger å finne ut hva du trives med og hvilken jobbhverdag du kan se fungere for deg. Fokuser på hva du ønsker og trenger, og ikke hva andre forventer. Kanskje trenger du en mer aktiv jobb, der du får brukt dine interesser og en arbeidsgiver som forstår hvor vanskelig det er for deg. Mange får det mye bedre når de får gjøre noe de får til på et sted de opplever å ha en verdi. Ingen trives på et studie eller i en jobb der de konstant opplever å ikke være bra nok.

Jeg forstår godt at det kan virke provoserende at andre snakker om adhd som en "superkraft", noe søtt og positivt og omtaler piller som noe bra. Det oppleves jo ikke slik for deg! Og er heller ikke slik for andre med ADHD. Vansker med konsentrasjon og uro i kroppen og hode er skikkelig slitsomt! Mange er veldig plaget, og det er ikke noe man skal ta lett på! Jeg tror nok det er et forsøk på å og gi selvtillit og få en til å se de ressursene som kan ligge i å være "litt annerledes".

Du er ikke alene om å bruke rus, som en måte å mestre vanskene på. Selv om det kanskje hjelper der og da, vil det gjøre det vanskeligere for deg å finne ro, være fornøyd med deg selv og finne en hverdag du kan trives i. Det vil også føre deg inn i et miljø som i lengden ikke er godt å være i.

Jeg forstår godt at det har gjort deg engstelig og gitt deg tanker om å ta ditt eget liv, når du ikke har følt at det du gjør er bra nok og ikke "får til livet". Om du ikke er i behandling, tenker jeg du bør oppsøke din fastlege og få henvisning til DPS. Der bør du få hjelp til både skole/jobb, din psykiske helse og rus. Dette skal være et samarbeid mellom deg, din behandler og andre aktuelle instanser, eks skole/jobb og NAV.

Lykke til! Med rett hjelp og tilrettelegging kan du få det mye bedre!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no