Jeg er ikke like ofte kåt som jeg har pleid. Er dette et problem?

Hei!

Det er vanlig at kåtheten varierer.

Hvor kåt en er kan komme an på dagsformen, om en har spist nok og sovet nok.

Hvis en er syk eller akkurat har vært syk kan det også påvirke kåtheten i negativ forstand.

Hvis en er en er stresset, at det et mye å gjøre på skolen og ellers, kan også påvirke kåtheten.

Hvis det har skjedd noe, kanskje noe med familie, venner eller en selv, kan en også bruke tankeaktivitet på det og ikke kjenne på - eller gi rom for - kåthetstanker.

Hvis en har sett mye porno kan det påvirke en i negativ forstand. Det er sterke synsinntrykk og det kan oppleves ganske voldsomt med slike minne-bilder. For noen er det som om en får avsmak for all seksualitet, inkludert egen seksualitet. Da vil det hjelpe ikke å se porno, og heller bruke seksuelle tanker og fantasier for å bli kåt.

Det er vanlig å våkne med stiv penis.

Det er vanlig at penisen blir stiv uten at en er kåt.

Gi deg selv litt tid.

Hvis du strever med å finne tilbake til kåthet og onanering, kan du snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Kåthet, onanering og orgasme

Gutter og puberteten

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Sånn kan fastlegen hjelpe deg