Jeg vil bare dø!! Kan jeg ta 12 tabletter? Jeg vil ikke spise på en stund

Hei, jente på 16 år

Det høres ikke ut som du har det noe bra nå og at du har vanskelige tanker og følelser som du sitter alene med.

Det kan være lett å tenke at andre ikke bryr seg når man har det veldig tungt. Mange vil forveksle tanker med sannhet. Altså at dersom du tenker at ingen bryr seg så tenker du også at det er sannheten og at det stemmer at det er sånn. Jeg tror ikke det stemmer at ingen i familien din er glad i deg. Det kan hende det føles sånn fordi du har det tungt nå. Det er også slik at enkelte voksne kan streve og ha det vanskelig selv i perioder slik at de ikke klarer å gi den omsorgen de ønsker/burde. Dersom det er slik i din familie finnes det hjelp å få for hele familien. Man kan for eksempel få hjelp hos Familievernet. 

Du spør om du kan dø av tabletter. Det er ingen fastsatt "trygg grense" for når man blir bare sløv, når man får varige skader eller når man dør. Det er derfor veldig farlig å eksperimentere med å ta tabletter. Tabletter/medisiner skal brukes slik som legen som har skrevet dem ut har sagt. Når det gjelder din situasjon så forstår jeg deg som at du har det veldig vondt nå og du ønsker å komme deg vekk fra det vonde. Da tenker du på selvmord og døden. Det er veldig stor forskjell på det å selvskade seg og det å forsøke å ta selvmord. 

Det er veldig viktig at du ikke tar tablettene og at du ikke forsøker å sulte deg. Du trenger å få hjelp til å få det bedre. Du skriver ikke noe om du har kontakt med psykolog eller andre fra før. Dersom du ikke har det er det lurt at du ber om det. Du kan gå til Helsestasjon for ungdom der du bor eller du kan gå til fastlegen din. Begge steder kan du få henvisning videre til BUP. Der kan man få hjelp til det som man strever med. 

Du kan også ta kontakt med noen for å dele tankene dine og fortelle om hvordan du har det hjemme og med deg selv. Du kan ringe Alarmtelefonen for barn og unge tlf 116 111 som nå er døgnåpen, du kan også ta kontakt med Kors på halsen. Det viktigste er at du ikke sitter alene med alt det du tenker og føler på. 

Husk at ingen tanker, følelser eller situasjoner varer evig. Selv om det føles nå som at det ikke skal bli bedre så blir det det. Jeg ønsker deg alt godt og sender deg gode tanker og en god klem. Ta vare på deg selv, du er verdifull <3 

Med vennlig hilsen psykologen