Hva kan hjelpe meg i å ikke bli så lei meg når jeg savner tidligere bosted?

Hei!

Det er naturlig å savne det gamle hjemmet ditt. Det at du blir lei deg og griner er en helt naturlig reaksjon du har. 

Samtidig forstår jeg at du synes dette er vanskelig og ønsker å se på bildene og minnes ditt tidligere hjem uten å bli så lei deg. 

Aller først vet jeg at du kommer til å få det bedre etterhvert, men det kan ta litt tid. Derfor skal du forsøke å godta at du savner og er lei deg, men også forsøke å tenke at det kan bli bedre. 

Snakk gjerne med foreldrene dine om det du opplever. Det hjelper å dele det som er vondt og sårt. Da kan du bli forstått og få støtte samtidig som du slipper å holde dette for deg selv. 

Kikk på bildene når du har lyst og forsøk å tenke at det er helt greit at du blir lei deg. Tenk også på det som har vært fint der du har bodd og skap deg gode minner som gir deg en glede. 

Forsøk også å tenke på hva som er bra med det nye stedet du bor på nå. Det kan hende du synes dette er vanskelig akkurat nå, men da kan det hjelpe å forsøke å finne en liten ting som kan være fint. 

Når du klarer å "snu" litt på tankene dine kan du også oppleve å få dte bedre med deg selv. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier