Hva kan jeg gjøre når jeg føler meg lei meg og har flyttet til nytt sted?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt. Det er helt naturlig at du opplever at det skjer mye på en gang nå. Dette fordi det er mye nytt i livet ditt og da er det lett å oppleve seg stresset, nervøs og lei seg.

Samtidig vet jeg at du kan få det bedre.

• Forsøk å snakke med noen du stoler på og vet kan forstå deg. Dette kan være en voksen fra stedet du bodde før, en venn av deg eller noen i familien din. Jeg forstår at du synes det er vanskelig å dele dette med foreldrene dine, samtidig er det ofte værre å grue seg til å si noe enn å faktisk si det.
• Når du kjenner deg lei deg kan du gjerne tenke at det er lov og helt ok. Dette gjør at du bekrefter følelsene du har og det kan gjøre det litt lettere for deg.
• Våg å tro på at du kommer til å få det bra igjen. Dette er en måte å styrke seg selv på og kan gi deg håp om gode dager fremover. Det er helt naturlig å være lei seg når du flytter fra venner, laget og alt som har vært viktig for deg.
• Hold gjerne kontakt med vennene dine fra ditt tidligere bosted. Det kan være godt dersom det er mye nytt nå.
• Gjør noe positivt for deg selv eller andre. Dette er en måte å få litt "pause" fra det som er vanskelig og kan gi deg gode følelser.

Håper noe av dette kan være til nytte. Lykke til.

Hilsen helsesykepleier, ung.no