Jeg mister kontakten med foreldrene mine. Hvordan få et bedre forhold?

Hei, 

så fint du tar kontakt med oss.  

Du skriver at du mister mer og mer kontakt med søsteren din og dine foreldre og at det kan bli klein stemning når din søster ikke er tilstede. Du skriver også om en tung periode siden forrige sommer og du er usikker på om de merker at du ikke har det så bra. Det høres ut som om du tenker mye på dette og det høres vondt ut å kjenne på avstand og ikke ha det så bra. Videre skriver du at du er ofte sammen med foreldrene dine, og at du ønsker å få et bedre forhold til familien din igjen.

Det er ikke uvanlig å kjenne på at ting endrer seg og føles annerledes i ungdomsalderen, det er en del av utviklingen i puberteten å endre seg. Det kan også være en periode hvor det blir vanskeligere å forstå og snakke med familien om ting som er utfordrende, det kan også være vanskelig for familien å forstå at ting er annerledes for deg. 

Jeg synes du skal forsøke å sette ord på dette til foreldrene dine, selv om du skriver at du ikke prater så mye om hvordan du har det. Ved å sette ord på hvordan du har det, si hva du tenker/føler, så kan det være at de forstår deg litt bedre og at dere ved å snakke sammen kan komme nærmere hverandre. Ved å sette ord på det som er vondt og vanskelig, så kan det vonde kjennes mindre vanskelig i etterkant. Du kan feks. si at du synes ting er litt annerledes og at du gjerne vil at dere skal få et bedre forhold, at det er viktig for deg. Du kan også skrive et brev om det er enklere for deg, eller vise til mitt svar. 

Er det enklere å snakke med noen utenfor din familie som en start, kan du ta kontakt med helsesykepleier eller sosiallærer på skolen. De fleste kan nåes selv om skolen er stengt i en periode fremover. Kors på halsen (korspaahalsen.rodekors.no) kan også være et godt sted å kontakt om du føler for det. 

Jeg legger ved en artikkel som jeg håper kan være fin å lese. 

med vennlig hilsen

psykolog ved familievernkontoret