Hva kan jeg gjøre for at søsteren min skal slutte å få sinneutbrudd?

Hei!

Jeg forstår veldig godt at du ikke liker måten storesøsteren din er på. Det er så klart vanlig at søsken krangler eller sier slemme ting til hverandre innimellom. Men her høres det ut som at det har blitt for mye. Det er ikke greit å skrike og særlig ikke å slå. Å slå andre så de får vondt, igjen og igjen, det karakteriseres som vold og det er aldri greit. Selv ikke mellom søsken.

Når jeg leser dine ord, så må jeg si at det ikke høres ut som at søsteren din har det noe bra med seg selv. Når man får behov for å skrike og slå og ikke klarer å la være tross i at man har fått beskjed hva ens oppførsel gjør med andre, ja da er det gjerne fordi man har det dårlig selv. Kan du komme på årsaker til at søsteren din oppfører seg som hun gjør? Kanskje trenger hun litt hjelp eller noen å snakke med. Jeg syns jo det virker sånn, ut i fra dine beskrivelser her.

Det er leit at foreldrene dine ikke tar initiativ til å gjøre noe med situasjonen, for det er de som har omsorgen for dere begge. De er voksne og derfor har de hovedansvaret for at det føles trygt og godt for alle i familien. Slik det er nå virker det ikke greit. Jeg håper du kan forsøke å ta en skikkelig prat med dem. Det aller viktigste i den praten er at du sier hva du føler, at du blir slått og at det er vondt og slitsomt for deg og at du vil få problemer selv, om de ikke tar tak snart.

Sjekk ut denne artikkelen som har tips til hvordan man kan snakke med foreldre om det å ha sinte søsken. Leser du den før du prater med foreldrene dine så kanskje du litt lettere får sagt det du vil si.

Det er ikke sikkert at dere kan forandre alt for søsteren din med en gang, men dere kan snakke om at det dårlige humøret hennes i mindre grad bør gå ut over deg. Dere kan også spørre søsteren din om det er noe dere kan gjøre for at hun skal få det bedre hjemme og vise henne at dere bryr dere om henne og er glad i henne. Det vil nok bety mye for henne at dere ser "det gode" i henne selv om hun har sinneutbrudd. Inviter gjerne med søsteren din på en hyggelig aktivitet utenfor huset, der dere litt lettere kan få en annen type kontakt. Det er lettere å få et godt forhold når man gjør noe aktivt sammen. Har du ideer til noen aktiviteter som dere begge kan like?

Du kan også be foreldrene dine sjekke ut denne fine nettsiden her for å få tips til hvordan de kan ta tak situasjonen: foreldrehverdag.no/søskenkrangel. 

Jeg tenker at hvis det er vanskelig å si ifra til foreldrene dine om det med søsteren din, eller de fortsatt ikke vil ta initiativ, så kanskje du skal snakke litt med et annet familiemedlem? Har du besteforeldre, tanter/onkler eller andre som kjenner godt til familien din og som vet litt om at søsteren din har sinneproblemer? Kanskje du kan alliere deg litt med en av dem og be om hjelp til å snakke med foreldrene dine. Det er fint om et annet familiemedlem kan få foreldrene dine til å skjønne alvoret.

Du sier du synes at søsteren din behøver profesjonell hjelp. Jeg er enig med deg i at det kan være lurt å snakke med en annen "proff" voksen utenfor familien, dersom ting ikke blir bedre. Hva med at du i så fall starter med å ta en prat med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom? Helsesykepleier kan masse om familiekonflikter og følelser, og kan evt. hjelpe deg å snakke med foreldrene dine. Helsesykepleier er også en som kan snakke med søsteren din alene dersom hun er villig til det selv. Og i så fall kan også hjelpe henne å skaffe en psykolog eller annen egnet samtalepartner.

Du finner enda flere tips til hvor du kan få hjelp og hva du kan gjøre med situasjonen hjemme, i artiklene jeg har lagt ved under. Jeg håper dette ga deg litt inspirasjon og noen tips. Jeg håper det blir bedre snart, både for deg og de andre i familien din. Lykke til:)

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no