Mamma kjefter og legger alltid skylden på meg. Jeg blir sint. Jente 14

Hei!

Det høres slitsomt ut med en mamma som hele tiden maser og skriker. Og som gir deg skylden hver gang det er en krangel på gang. Det er ikke rart at du blir helt fortvilet av dette, og at du trenger å få ut sinnet ditt. Vi mennesker blir påvirket av andre rundt oss, og du kjenner nå at situasjonen påvirker deg. Jeg syns det høres ut som at dere påvirker hverandre dårlig alle sammen, og at kommunikasjonen i familien din har gått litt galt av sted, rett og slett.

Samtidig er det jo normalt med mye krangel. Ungdomstiden kan være en vanskelig periode i mange familier. Det er en overgang hvor man går fra å ha vært barn og til å bli voksen. Hos dere høres det ut som at moren din ikke takler situasjonen helt. Eller har hun kanskje alltid vært sint? 

Noen foreldre kan bli stressa av å ha ungdommer, de føler kanskje at de mister litt kontrollen. Og det er jo nettopp det som er poenget, ungdommer bestemmer mer og mer selv. Da blir det feil om de skal mases på hvert eneste sekund.

Det er også feil om den ene alltid skal få kjeft! Det kan jeg tenke meg føles både urettferdig og vondt. Det er ikke greit at søsteren din slår, sparker eller kaller deg stygg, uten at noen irettesetter henne. Søsken kan krangle så klart, men de skal likevel behandle hverandre med respekt og de har ikke lov å bruke vold. Vold er aldri greit, selv ikke mellom søsken, og det er foreldrene dine sitt ansvar å få dette til å stoppe. Både mamma og pappa. Hvis volden mellom deg og søsteren din fortsetter så les mer her om hva du kan gjøre, for da må du gjøre noe!

Ellers, har jeg et annet tips til deg: Dersom du klarer, neste gang moren din kjefter eller gir deg skylden for noe som søsteren din startet, så si rolig at du ikke liker det. Du kan si at det er sårende for deg å høre stygge kommentarer og du kan til og med si at du blir redd av at moren din skriker! Deretter kan du bare gå vekk fra situasjonen. Forsøk å stoppe trangen til å ville ødelegge noe, gå heller ut av huset eller inn på rommet!

Du kan tenke at det mamma sier eller gjør ikke har noe med deg å gjøre, men heller er et uttrykk for at mamma er frustrert og ikke vet hvordan hun skal handle. Så kan du heller finne på andre ting: være med en venn, gjøre en aktivitet du liker, gå ut av huset, slappe av på rommet. Da kan du kanskje slippe at det påvirker deg mer enn det trenger? Jeg vet ikke om du har forsøkt det noen gang? Du har lov til å skjerme deg i alle fall, fra mamma sin kjeft. Og fra søsteren din sine handlinger.

Jeg forstår at mange ting er vanskelig nå, du skriver at folk på skolen også er et problem. Om du virkelig kjenner at du ikke trives, så tenk etter om det går an å dra på besøk til andre familiemedlemmer, som en liten pause. Har du tanter/onkler, besteforeldre eller andre i nettverket ditt som bor i nærheten? Noen som du liker å være hos? Dra litt oftere til dem i tiden fremover. Pauser kan hjelpe. Og kanskje er det noen av dem det også går an å snakke med om at mamma maser og skriker så mye. Det viktigste er i alle fall at du ikke går alene med å ha det så slitsomt hjemme, og at du får snakket med noen om det. Det kan også være lurt at du får snakket litt med noen om det at du blir så sint. Kanskje kan det hjelpe å sette mer ord på det, slik at trangen til å ville ødelegge noe blir litt mindre (for det er jo ikke OK for de som får tingene sine ødelagt...).

Hvis du ikke har noen andre voksne å dra til så syns jeg at du skal snakke med noen som jobber med ungdommer og familier. Jeg vil i så fall anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din nå som skolen starter opp igjen, eller på din lokale helsestasjon for ungdom. En helsesykepleier kan masse om familiekonflikter og vet hva som er normalt og ikke. Fortell om det du har skrevet her. Da kan du få snakket litt ut om hvordan du har det hjemme. Hvis du vil kan også helsesykepleier snakke med deg og moren din (og kanskje hele familien?) sammen, slik at dere finner en bedre måte å ha det på hjemme.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Sjekk ut tekster jeg har lagt ved under svaret mitt, de har mange flere tips til deg, f.eks om hvordan du kan styre sinnet ditt. Les dem gjerne! Jeg håper det blir bedre for deg hjemme snart. Hvis ikke så skriv til oss igjen så kan vi hjelpe deg videre. <3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no