Foreldre kjefter og skriker hele tiden, trives ikke hjemme.

Hei!

Dette høres vanskelig ut for deg, jeg skjønner at du ikke trives! Når de voksne hele tiden kjefter og skriker så gjør det jo noe med selvfølelsen og hvordan man har det med seg selv. Det er slitsomt å leve i en familie der stemningen alltid er dårlig.

Det er så klart normalt at foreldre og barn kjefter og krangler litt ekstra i ungdomstiden. Foreldre forstår ikke alltid ungdommene sine, kanskje syns de at ungdommen deres virker uinteresserte, frekke eller blir sure for ingenting. Og da er det lett å begynne å kjefte. Tror du foreldrene dine kan tenke sånn om deg?

Men de tar nok feil, for de fleste ungdommer mener ikke å være frekke, de er kanskje bare litt sløvere og mer opptatt av venner og andre ting fordi de nettopp er ungdommer.

Det kan i tillegg tenkes at foreldrene dine ble oppdratt med mye kjeft og skrik da de var unge, og så vet de ikke om noen andre måter å gjøre det på når de vil oppdra eller veilede deg. Mange voksne gjentar bare den oppdragelsesformen de selv har blitt utsatt for, uten å klare å endre seg. Selv om de egentlig vil det beste for barna sine.

Jeg håper du derfor klarer å tenke på dine foreldre sin oppførsel som deres problem og ikke ditt. Husk at det er ikke noe galt med deg selv om mamma og pappa klager, kjefter eller skriker. De har ansvar for å være trygge og støttende foreldre, uansett om de er uenige i ting du gjør.

Dersom du klarer, neste gang foreldrene dine kjefter eller skriker på en måte du ikke liker - så si rolig at du ikke liker det. Dgu kan til og med si at du blir redd av at de skriker! Deretter kan du bare gå vekk fra situasjonen. Du kan tenke at det ikke har noe med deg å gjøre, og du kan heller finne på andre ting: være med venner, gjøre en aktivitet du liker, gå ut av huset, slappe av på rommet. Da kan du kanskje slippe at det påvirker deg mer enn det trenger? Jeg vet ikke om du har forsøkt det noen gang? Du har lov til å skjerme deg i alle fall, fra dine foreldre sin kjeft.

Når du virkelig kjenner at du ikke trives, så tenk etter om det går an å dra på besøk til andre familiemedlemmer, som en liten pause. Har du tanter/onkler, besteforeldre eller andre i nettverket ditt som bor i nærheten? Noen som du liker å være hos? Dra litt oftere til dem i tiden fremover. Pauser kan hjelpe. Og kanskje er det noen av dem det også går an å snakke med om at foreldrene dine kjefter så mye. Det viktigste er i alle fall at du ikke går alene med å ha det så slitsomt hjemme, og at du tør å snakke med noen om det.

Hvis du ikke har noen andre voksne å dra til så syns jeg at du skal snakke med noen som jobber med ungdommer og familier. Jeg vil i så fall anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på din lokale helsestasjon for ungdom. En helsesykepleier kan masse om familiekonflikter og vet hva som er normalt og ikke. Fortell om det du har skrevet her. Da kan du få snakket litt ut om hvordan du har det hjemme. Hvis du vil kan også helsesykepleier snakke med deg og foreldrene dine sammen, slik at dere finner en bedre måte å ha det på hjemme.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg håper det blir bedre for deg hjemme snart. 

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no