Jeg føler meg ikke bra lenger

Hei!

Det er leit å lese at du har det vanskelig nå. Du har vært gjennom mye vanskelig i det siste, så jeg forstår at tankene dine føles kaotiske og vanskelige.

Akkurat nå er dagene litt spesielle fordi vi alle skal være mest mulig hjemme. Vi gjør ikke så mange aktiviteter og vi snakker ikke så mye med andre som vi pleier. Rutinene er også litt annerledes. Alt dette gjør at vi har mer tid til å tenke og vi kan lettere kjenne oss ensomme. 

Livet er ikke bare gode dager. Noen dager er vonde og vanskelige også. Slik er det gjennom hele livet. Men om man bare har det vanskelig er det viktig å finne noen som kan hjelpe.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det. Har du snakket med foreldrene dine? Jeg forstår om du synes det er litt vanskelig, siden de har skilt seg. Men kanskje du kan våge deg på å snakke med en av dem? Det å sette ord på ting som er vanskelig kan gjøre at det kjennes lettere. 

Det finnes steder der du kan snakke med noen anonymt. Kors på halsen og snakklitt.no er nettsteder der du kan snakke med voksne som har tid og bryr seg. Du kan også sjekke din kommunes nettsider for å se hvordan du kan komme i kontakt med helsesykepleier.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!  

Vennlig hilsen helsesykepleier