Sterke menssmerter, hva kan jeg gjøre?

Hei

Dette høres veldig kjedelig ut for deg og jeg skjønner godt at du ønsker hjelp for dette. 

Å ha litt menssmerter er normalt og noe de fleste opplever, men noen plages mye mer enn andre. Smertene kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når man får slike smerter så strammes andre muskler også og da spesielt i nedre del av mage og rygg og man får derfor også ryggsmerter.

Du kan prøve å legge en varmepute eller en varmeflaske på magen. Du kan prøve å gå deg en tur, jogge eller gjøre noen lette strekkøvelser for å bevege på området du har vondt i. 

Noen har også god effekt av smertestillende tabletter, som Paracet eller Ibux. Husk at dette bør tas før smertene blir store for å ha best effekt. Det er fult mulig å knuse tabletter, dette kan f.eks gjøres mellom to skjeer. De knuste tablettene blandes da med syltetøy eller lignende slik at det blir lettere å svelge. Det er også mulig å ta Paracet som smeltetablett, disse vil løse seg opp på tungen din.

Men, jeg er enig med moren din om at p-piller kan være en god ide. Du sier at du ikke tåler dette, men det finnes flere forskjellige typer og selv om du kanskje har reagert på en type så vil du kanskje ikke reagere på andre. 

P-piller eller annen hormonell prevensjon kan altså helpe mot store blødninger og sterke menstruasjonssmerter. Man får mindre blødning, mindre smerter og hvis det er østrogen i pillene, blir mensen regelmessig.

Det kan være verdt et forsøk å på nytt snakke med fastlegen din om dette. 

Vennlig hilsen jordmor, ung.no