Ble voldtatt. Stopper meg selv fra å nyte seksualitet. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 19 år. 

Det er en vanlig reaksjonen du beskriver, hvis en har blitt voldtatt. En tillater ikke seg selv å kjenne på nytelsen, det er noe som stopper en. Seksualiteten kan omgis av negative følelser. 

For at du skal få god seksualitet med deg selv og kjæresten din, kan du finne en å snakke med. Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser. 

Det er noe med å få en mulighet til å få "plassert" hendelsen. Du var et barn, og det var en som gjorde noe strengt ulovlig mot deg. Det er viktig å huske på at det kun er overgripers skyld og skam! 

Arbeidet vil også bestå i "å ta tilbake" kroppen og seksualiteten din, at du eier deg selv, at du har rett til å nyte god seksualitet med deg selv, og kjæresten. 

For noen blir det som å begynne på nytt; bli godt kjent med kjønnet og kroppen sin, se på kjønnet i et speil, arbeide med å like det en ser, øve på å kjenne på eierskap til kjønnet og kroppen og så sakte utforske hva en tenner seksuelt på, kjenne at den seksuelle tenningen/kåtheten kommer, og så onanere til orgasme, og nyte det hele veien. 

Seksuell glede og kroppslig eierskap er to viktige punkt i tilfriskningen etter overgrep. 

Snakk med en fagperson på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Du kan også chatte med fagpersoner på ungdomsklinikken Sex og samfunn. 

Du må snakke med kjæresten din om dette.

Kan det være at dere skal ta en pause fra samleier? Kjæresten kan onanere for seg selv, eller du kan bidra til hans orgasmer, hvis du ønsker. 

All seksualitet skal være på dine premisser. Du skal kjenne at du bestemmer selv!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no