Jeg har masse tanker om at jeg ikke fortjener mat, skammer meg over det.

Hei

Det er leit å lese at du har så mange vanskelige tanker om mat og kropp. Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal søke hjelp fra foreldrene dine eller fastlegen eller helsesykepleier. 

Slike tanker du beskriver er det endel ungdommer som strever med og du skal ikke skamme deg over det. Ungdomstiden kan være en vanskelig tid og kroppen skal forandre seg mye. Det som er fint å vite i din situasjon er at helsepersonell er godt kjent med dette og møter mange ungdommer som tenker slik du gjør. 

Når man har det slik du beskriver så trenger man støtte fra voksne rundt seg. Jeg anbefaler deg å vise det du har skrevet her til foreldrene dine slik at de kan støtte og hjelpe deg videre. Når du har det slik du beskriver så trenger du litt pause fra dette tankekjøret og da bør foreldrene dine forsyne deg og støtte deg i måltider. Dette kan avlaste tankene dine fordi det er ikke et valg å ikke spise. Alle mennesker må spise for å overleve. 

Jeg anbefaler også at dere bestiller en time til fastlegen sammen slik at du kan bli vurdert for om du trenger videre behandling. Når man begynner å få slike tanker du beskriver er det viktig å få hjelp raskt. Heldigvis finnes det mye god hjelp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier