Hvorfor føler jeg meg aldri mett?

Hei

Hvorfor legger man på seg?

Kroppen behøver energi som kommer fra det du drikker og spiser. Spiser du mer energi enn det du bruker, vil overskuddet lagres som fett på kroppen. Om du er overvektig har du fått i deg mer energi enn du har brukt.

En del spiser mer enn de trenger for å dempe slitsomme følelser, slik som stress, uro eller sorg. Noen medisiner kan også påvirke vekten. Enkelte har vanskelig får å kjenne seg mette. Andre synes mat er godt. Tenk etter. Kjenner du deg igjen i noe av dette? Da kan det hende at du har behov for å snakke med noen. 

Hvis du vil ned i vekt kan du få hjelp med dette hos fastlegen din.

Du kan også muligens få hjelp hos en frisklivssentral. Frisklivssentraler kan du lese mer om her. 

Vi har skrevet en artikkel som handler om å gå ned i vekt. Jeg legger denne under her.

Få hjelp om du ønsker dette

Ikke gå rundt med din bekymring alene. Oppsøk hjelp. På den måten vil du få skreddersydde råd som passer deg i din situasjon, med ditt kosthold og med din kropp. 

Ønsker deg alt godt! 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no