Jeg glemmer veldig ofte og stresser mye

Hei

Det er ikke vanskelig å forstå at det er både kjipt og slitsomt for deg når du glemmer ting hele tiden. Samtidig blir du kanskje enda mer engstelig for å glemme ting igjen, og da blir det bare verre og verre for deg.

Hvis en er stresset og har mange tanker i hodet er det lett å glemme ting. Da er det disse tankene som fyller hodet ditt, og så blir de andre tankene litt skjøvet til side.

Det er ganske vanlig at det er mange nye tanker og følelser som dukker opp når en kommer i puberteten. Det er ofte en periode i livet som kan gjøre mange litt stresset og urolig.

Prøv å fokuser på det som blir sagt. Hvis du skal huske noe så prøv å repeter det for deg selv. Hvis det er viktig så skriv det gjerne ned på mobilen og ta en alarm på. Dette er noe du kan øve deg på. Ikke fortvil, etterhvert vil dette nok bli bedre. 

Legger ved en artikkel om stress som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no