Hva skal til for å brekke ankelen?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Ankelleddene er meget utsatte for skader fordi de er ganske bevegelige og belastes med hele kroppens tyngde. 

Den vanligste skademekanismen i ankelen er å tråkke over slik at foten vris innover, det gir et betydelig strekk på leddbåndene på utsiden av ankelen.

Å tråkke over er noe mange av oss har opplevd. Det er veldig vondt, men det er ikke samme bevegelse som gjør dette og som knekker ankelen. 

Den vanligste grunnen til at ankelen brekker inversjon, det vil si en kombinert bevegelse hvor en lander etter løp eller hopp med foten nedoverbøyd og hvor foten også vris innover.

Jeg har ikke hørt om at det går an å sparke til noe så hardt at ankelen sprekker :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no