Spørsmål og svar

Jeg lurte på hvordan man forstuer en fot?

Annet, 16

Hei jeg lurte på hvordan man forstuer en fot? Liksom hva er det de fleste gjør når de forstuer en for?

Svar

Hei!

Det er ulike måter å forstue foten på, men de fleste overtråkk skjer på utsiden av foten oftest i forbindelse med stopp, vendinger, hopp eller landing. For eksempel ved at man lander forkjært på bakken eller på foten til en annen spiller. Foten vris enten innover eller utover, og dette fører til at ett eller flere av leddbåndene i ankelen overstrekkes. 

Her kan du lese mer om dette: Overtråkk

Dersom du har forstuet foten er det viktig å følge disse rådene: 
PRICE- skadefri

 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.11.2020

Oppdatert: 16.11.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Skadet fotballspiller.
Skadet i idrett - hva gjør jeg?
Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Er det normalt at foten er slapp og smertefull etter overtråkk?
Helsa di
Kropp
Er det verst å knekke, vrikke eller forstue foten?
Trening og idrett
Kropp
Hva skal til for å brekke ankelen?
Helsa di
Kommer jeg til å bli bra igjen etter overtråkk?
Bør jeg få sjekket ankelovertråkket mitt hos lege?
Helsa di
Jeg har tråkket over flere ganger.
Trening og idrett
Tråkket over, er det ok å reise på skitur?
Helsa di
Er det normalt å ha vondt i ankelen etter overtråkk?
Kropp
Vrikket foten og det gjør vondt. Bør jeg gå til lege?
Kropp
Jeg føler at jeg er kalvbeint.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål