Bør jeg spise sunt under Ramadan?
Jente, 20
Hei Jeg lurer på er det sunt bra kosthold i en måned hvis jeg skal faste så før jeg lukker fasten så spiser jeg bare grøt og når jeg åpner fasten så spiser jeg bare fruktsalat jeg velger fruktsalat fordi jeg ikke er sulten når jeg åpner fasten jeg føler meg sulten før det men når jeg har drukket vann så er jeg mett og det er en glass vann Takk for svar(:
Svar
Hei og takk for at du skriver til ung.no!
Det å spise sunt er veldig fint, også når du gjennomfører Ramadan. Det som er viktig å huske på er at du må spise næringsrik mat når du spiser, slik at kroppen får i seg alt den trenger selv om du går hele dagen uten mat. Dette er ikke tiden for å for spise slankemat som bare fruktsalat, fordi da får kroppen for lite næring. Jeg foreslår at du spiser sunne og balanserte måltider slik at hodet og kroppen får en god opplevelse av Ramadan.
Lykke til og gratulerer med Eid på forhånd!
Vennlig hilsen minoritetsrådgiveren (IMDI) i samarbeid med ung.no
Besvart: 20.4.2020
Oppdatert: 20.4.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål