Må jeg faste under ramadan?

Hei,

Til det første spørsmålet ditt – en viktig del av fasten for mange er å lukke fasten, få i seg litt mat og drikke og be før soloppgang. Derfor velger en del å ikke faste hvis de ikke våkner opp på Fajr. En annen ting, hvis du ikke står opp på Fajr og spiser og ber, så forlenger du egentlig tiden du går uten mat og drikke med mange timer. Hvordan takler kroppen din dette?

Det høres ut som om du ønsker å bestemme mer selv om du skal faste under ramadan og hvilke dager du ønsker å delta i fasten. Kanskje du til og med syns det er litt urettferdig at du har venner som bestemmer mer selv når de faster og ikke? Det fins mange måter å faste på og det fins flere grunner til at mange faster ulikt. Noen, særlig ungdom, bruker ramadan for å øve på å faste, andre faster bare i helgene for å kunne fokusere fullt og helt på skolearbeid i ukedagene, og noen faster når de vil. Det er også mest vanlig å ikke faste når du er syk, har mensen, barn før puberteten eller de som er gravide eller ammer.

Du er 13 år, og du har mange år med ramadan foran deg. Faster alle i familien din på samme måte? Har du prøvd å spørre moren din om dere kan snakke sammen om hvordan du ønsker å faste? Har du kanskje noen i familien din som kan snakke med moren din sammen med deg, så moren din kan forstå deg bedre? Et annet alternativ er at du snakker med læreren din, helsesykepleier eller sosiallærer på skolen. Her kan du få hjelp til å finne ut av hvordan du best kan få moren din til å forstå hvordan du opplever å være nødt til å faste hvert år.

Fasten er også bare en del av ramadan. Det er andre viktige fokusområder i ramadan som blant annet bønn, fellesskap, ikke baksnakke hverandre og vise omsorg for hverandre, og tenke på de som ikke har det like bra som oss.

Lykke til.

Vennlig hilsen Minoritetsrådgiver (IMDi) i samarbeid med ung.no