Kan farris erstatte vann?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på dette.

Ja. Farris eller annet karbonert vann kan erstatte vann. Mange liker kullsyren i farris, føler at de blir mer utørste av det.

Noen hevder at farris kan på sikt og ved høyt forbruk gi syreskader på tennene. Jeg vet ikke om det finnes noen forskning som støtter dette, men jeg vil jo si at alt med måte.

Det blir i tillegg veldig dyrt for deg, om du erstatter alt vann med farris. Du bør jo helst drikke minst en og en halv liter vann daglig. Det blir mye penger.

Du kan jo drikke farris som belønning. For eksempel etter trening, men at du prøver å venne deg til å sette pris fra kaldt vann fra springen. Vi er så heldige i Norge at at vannet er rent og friskt.

Jeg skjønner ikke hvorfor en 18-åring skal behøve å faste, du er i puberteten og trenger et variert kosthold, men nei farris vil ikke ødelegge festingen.

Hvis du faster som i Ramadan, så skal du ikke drikke noe mens solen er oppe, ikke vanlig vann heller.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier, enten på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier