Jeg hadde en kjæreste og vi slo opp. Nå tenker jeg på han igjen.

Hei jente 16 år!

Jeg forstår at det kan være vanskelig og forvirrende for deg.

Det hender at man føler at man kommer over noen, også kan de "komme tilbake til en" igjen i hodet, og følelser kan blusse opp.

Dette kan skje siden man kanskje ikke har bearbeidet bruddet nok, at man er blitt alene igjen og føler på ensomheten, eller at man føler at man ikke er "helt ferdig". Eller så kan det bare skje, siden hjernen din tar frem minnene og fokuserer på dem. Minner er jo litt som et arkiv i hjernen vår, med mange små filmsnutter. Selv om vi ikke ser på en akkurat nå! så betyr det ikke at den ikke er der.

Mennesker man har brydd seg om igjennom livet blir ikke borte for en følelsesmessig eller tankemessig selv om man har gått videre selv. Det er også slik at man ikke lenger er glad i mennesker selv om de ikke har den samme plassen i livet vårt lenger. Jeg legger ved en artikkel om savn slik at du kan lese den.

Siden dere har prøvd et par ganger så kan det være lurt om du finner litt ut av dette selv først, før du involverer han igjen. Jeg foreslår at du kanskje snakker med noen om dette? Hva med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller en god venn du stoler på og har tillit til?

Hvis du opplever at du er seriøs med det å ta opp kontakten igjen, så ville jeg tatt det opp med han. Så kan dere se hva dere tenker da.

Vi har flere artikler med verktøy som du kan bruke, legger ved disse under. Ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.