Venninnen min har det ikke bra, hva kan jeg gjøre?

Hei jente 20 år.

Så fint at du er ei så god venninne selv om hun ikke er ei så nær venninne av deg. Bare det å se at noen ikke har det bra og tenke at du burde hjelpe er en veldig god egenskap av deg. 

Det er ikke alle som ser at de kan trenge hjelp for å komme seg gjennom problemene, eller har erkjent at de har et problem. Derfor er det viktig at du som venn bryr deg. Du kan for eksempel spørre: "Hvordan har du det egentlig?" eller "Hvordan går det med deg?" Beskriv det du ser eller tenker. Du kan for eksempel si at du er bekymret for henne fordi du ser det du ser.  Prøv å si det du ser uten å tolke for mye. Det er bedre å si: Jeg blir litt bekymret når jeg ser at du holder deg mye for deg selv osv, enn å si at du tror at hun blir holdt isolert på grunn av kjæresten. Det er også bedre å si at du tenker på henne når hun ikke kommer der dere bruker å treffes, enn å si at hun må slå opp med kjæresten hvis han isolerer henne. Du kan også for eksempel si: "Kanskje du kan snakke med helsesykepleier eller noen andre? Jeg kan godt bli med deg" hvis dere går på en skole sammen der det er helsesykepleier. Gjør dere ikke det så kan du vite at helsestasjon for ungdom er også en fin plass og dra til for samtaler.

Mange tar veldig mye ansvar for venner som har det vanskelig. Det er bra å bry seg, men hvis du blir betrodd alvorlige problemer er det viktig at du snakker med en voksen du har tillit til. Du kan ikke være den som alene skal bære vennens byrde. Du kan støtte og lytte, ikke behandle. Det viktigste en venn med problemer har behov for, er at du er forutsigbar som venn. At du holder avtaler, at du er som før, at dere kan finne på vanlige ting sammen og være sammen uten at problemene får for mye fokus. Sett grenser for det som er greit og ikke greit for deg å få høre om eller bli trukket inn i. At du tar kontakt fortsatt, selv om vennen ikke er helt som før, er viktig. Vær litt tålmodig og prøv å tåle at vennen har det litt vanskelig. Det er ingen som kan ta bort det vanskelige for folk. Det må ofte behandling til og vennen må selv jobbe med problemene med profesjonell støtte underveis. Fortsetter du å være den vennen du var før, er det det beste du kan gjøre.

Du skriver også at du mistenker at hun blir utsatt for fysisk og psykisk vold av kjæresten sin. Alle har rett til et liv uten frykt for vold. Altfor mange lever i voldelige forhold i Norge så det er veldig viktig at hun får hjelp til å se at dette er ikke et forhold som er bra for henne. Men, for mange så tar dette litt tid, det er en prosess som er vond å starte på. 

De fleste forhold starter med forelskelse og kjærlighet. Derfor ønsker mange ofte å bortforklare og tilgi, selv om de opplever vold og krenkelser. Det kan være vanskelig å være kritisk til noen du er forelsket i. Mange som opplever å bli slått, truet eller kontrollert av kjæresten sin forteller at det gikk fint i begynnelsen, men at det ble verre etter hvert. Det startet kanskje som en deilig forelskelse, men etterhvert kom kranglingen og en kjæreste som skjelte deg ut, truet deg og slo. Mange blir redde og tar kanskje imot, holder munn og lærer seg å unngå de verste situasjonene som kanskje skjer når hun en sjelden gang går ut. 

Som du ser så er det mange følelser knyttet opp mot det hun opplever nå. prøv å tilnærme deg gradvis og snakk gjerne når dere er alene sammen. Invitere henne ut på en tur eller lignende og begynn der. mange vet ikke helt hvordan de skal begynne på vanskelige samtaler så start gjerne med å si det, at dette er vanskelig for deg og du vet ikke helt hvor du skal begynne. Vennen din vil nok helt sikkert sette pris på dette.  

Her er info:

Er du utsatt for vold, trusler eller tvang? Kontakt politiet på 02800.

Legger også ved noen artikler du kan lese om sender deg gode tanker om at dette får du til. 

Håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.