Hva skal jeg gjøre for at vennen min ikke skal skade seg?

Hei jente 14 år.

Så fint at du skriver til ung og beklager sent svar, men det er så stor pågang på siden vår. 

Du virker veldig omsorgsfull for den nye jenta dere har fått i klassen deres. Det er en veldig fin egenskap og det er viktig at vi bryr oss om andre som ikke har det så bra. 

Det er mange ting du kan gjøre nå når du ser at den nye jenta har vanskelig, bare det  å bry deg er ofte til hjlep. Du kan for eksempel spørre hvordan hun har det, og finne ut av om det er noe du kan gjøre for henne.

Om hun ikke er klar for å dele problemene sine med deg enda, er det også noe du kan vise at du aksepterer og respekterer. Det kan uansett være godt for henne å vite at du er der for henne hvis det trengs.

Men, det er også viktig å ikke gå med bekymringen eller tankene dine om dette alene dersom problemene ikke går over. Snakk med en voksen du har tillit til.

Du kan også oppfordre henne til å oppsøke hjelp, eller tilby deg å bli med til en som hun kan prate med. Det kan være en lærer, rådgiver på skolen, helsesykepleier på skolen eller en voksen på helsestasjon for ungdom. Dere kan også stille spørsmål til våre fagpersoner på ung.no/oss. Du kan også ringe mental helses hjelpetelefon eller ta kontakt med Kors på halsen.

Selv om denne jenta betror seg til deg og ber deg om å ikke si noe videre, kan du søke hjelp hos noen ved å be om råd samtidig som du holder hennes navn anonymt. Helsesykepleier har taushetsplikt.

Det er ikke alle som ser at de kan trenge hjelp for å komme seg gjennom problemene, eller har erkjent at de har et problem. Derfor er det viktig at du som venn bryr deg. Du kan for eksempel spørre: "Hvordan har du det egentlig?" eller "Hvordan går det med deg?" Beskriv det du ser eller tenker.

Du kan for eksempel si at du er bekymret fordi hun ikke kommer på skolen, spiser lite eller sier lite. Prøv å si det du ser uten å tolke for mye. Det er bedre å si: Jeg blir litt bekymret når jeg ser at du ikke spiser lunsj og ikke orker så mye i gymmen, enn å si at du tror at vennen har spiseforstyrrelse. Det er også bedre å si at du tenker på vennen når hun ikke er på skolen, enn å si at hun har skolevegring. Du kan også for eksempel si: "Kanskje du kan snakke med helsesykepleier eller noen andre? Jeg kan godt bli med deg."

Det som også er viktig for deg å vite er at mange ungdommer tar veldig mye ansvar for venner som har det vanskelig. Det er bra å bry seg, men hvis du blir betrodd alvorlige problemer er det viktig at du snakker med en voksen du har tillit til. Du kan ikke være den som alene skal bære hennes byrde. Du kan støtte og lytte, ikke behandle.

Det viktigste en venn med problemer har behov for, er at du er forutsigbar som venn. At du holder avtaler, at du er som før, at dere kan finne på vanlige ting sammen og være sammen uten at problemene får for mye fokus. Sett grenser for det som er greit og ikke greit for deg å få høre om eller bli trukket inn i. 

Vær også litt tålmodig og prøv å tåle at hun har det vanskelig. Det er ingen som kan ta bort det vanskelige for folk. Det må ofte behandling til og hun må selv jobbe med problemene med profesjonell støtte underveis. 

Håper at du fikk svar på ditt spørsmål og fortsatt fin sommer til deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.