Bekymret for min venn, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du kontakter oss i ung.no om det som bekymret deg. Jeg syns du er en veldig god venn som bryr deg om dine venner og som vil skrive inn til oss for at du bryr deg om dine. Jeg er glad for at du skriver at vennen din snakker med helsesykepleier og læreren sin. Hvis det stemmer at hun har adhd og strever med angst og uro i kroppen så er det viktig at voksne rundt henne som må passe på og hjelpe henne. Det er ikke alltid så lett å snakke om sine egne personlige utfordringer med vennene sine og det kan godt være at det er slik for din venn siden hun ikke sier noe til deg.

Det du kan gjøre er å være en venn hun kan komme til hvis hun ønsker det. Du kan si til henne at du er der for henne hvis hun trenger det, eller du kan spørre henne om det er noe du kan gjøre for henne. Hvis hun sover så dårlig som du sier hver natt uten at noen andre vet om det så er det lurt av deg å enten si det til dine foreldre eller om du kan be vennen din snakke mer med helsesykepleier om dette. Hvis hun har adhd så er det ikke så uvanlig å streve med søvn, og det går an å få hjelp til dette. Det med søvn er det ikke så mye du kan gjøre, men du kan støtte vennen din til å snakke med noen om dette.

Det er ikke alle som ser at de kan trenge hjelp for å komme seg gjennom problemene, eller har erkjent at de har et problem. Derfor er det viktig at du som venn bryr deg. Du kan for eksempel spørre: "Hvordan har du det egentlig?" eller "Hvordan går det med deg?" Beskriv det du ser eller tenker.

Du kan for eksempel si at du er bekymret fordi vennen din ikke sover så godt. Prøv å si det du ser eller vet uten å tolke for mye.

Du kan også oppfordre vennen din til å oppsøke hjelp, eller tilby deg å bli med til en som vennen din kan prate med. Det kan være en forelder, en lærer, rådgiver på skolen, helsesykepleier på skolen eller en voksen på helsestasjon for ungdom.

Mange ungdommer tar veldig mye ansvar for venner som har det vanskelig. Det er bra å bry seg, men hvis du blir betrodd alvorlige problemer er det viktig at du snakker med en voksen du har tillit til.

Du kan ikke være den som alene skal bære vennens byrde. Du kan støtte og lytte, ikke behandle.

Det viktigste en venn med problemer har behov for, er at du er forutsigbar som venn. At du holder avtaler, at du er som før, at dere kan finne på vanlige ting sammen og være sammen uten at problemene får for mye fokus.

Jeg ønsker deg og vennen din alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier