Hvordan kan jeg hjelpe en venn som sliter med vanskelige tanker ?

Jente, 16

Jeg startet på vgs nylig. Har fått en venninne som jeg er veldig glad i allerede. Var på min første fest med henne og hun ble veldig full. Hun fortalte at hun hadde slitt med selvmordstanker og at hun har forsøkt å ta livet sitt tidligere. Hun var jo veldig full så hun kommer ikke til å huske at hun har fortalt dette til meg når hun blir edru igjen. Og jeg vet egentlig ikke om hun er så komfortabel med å snakke om det til meg enda siden vi ikke har kjent hverandre så lenge. Så jeg lurer på hvordan jeg kan være der for henne og sørge for at hun har det bra?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, takk for at du skriver om vennskap.

Det å være der for noen som har det vanskelig, kan være så enkelt som å vise at du liker henne, sende henne meldinger og gjøre hyggelige ting sammen. Selv om hun kanskje ikke husker hva hun sa, så er det greit å la det ligge til neste gang hun eventuelt sier noe om det.

Dersom hun for eksempel fortsetter å drikke mye og/eller ruse seg, bør du være obs på at det kan være et tegn på at hun har det verre.

Du kan oppfordre vennen din til å oppsøke hjelp, eller tilby deg å bli med til en som vennen din kan prate med. Det kan være en forelder, en lærer, rådgiver på skolen, helsesykepleier på skolen eller en voksen på helsestasjon for ungdom.

Du kan også ringe mental helses hjelpetelefon eller ta kontakt med Kors på halsen.

Selv om vennen din har betrodd seg til deg og bedt deg om å ikke si noe videre (eller ikke husker hun har sagt det), kan du søke hjelp hos noen ved å be om råd samtidig som du holder vennens navn anonymt. Helsesykepleier har taushetsplikt.

Takk for at du bryr deg og er en god venn!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.

Besvart: 15.10.2022