Magen min blir større etter måltider.

Hei!

For en jobb du har gjort det siste året! Håper du har fått og fortsatt får god hjelp og støtte på veien, for en vektreduksjon er ikke noe man skal gå gjennom alene når man er ung. Jeg skal forsøke å svare på spørsmålene dine under.

1. Du har rett i at det er normalt at magen blir større etter at man har spist. Det er fordi magesekken og tarmene fylles med mat, og den utvider seg. Hos noen er det mer synlig enn hos andre. Om man i tillegg plages med luft i magen, eller har problemer med fordøyelsen (gå på do), så kan det hende at man reagerer på noe av maten man spiser. Dette kan føre til at magen blir ekstra stor (oppblåst på grunn av luft).

Det kan være at bukmuskulaturen din blir noe slappere utover dagen. Dette gjelder for mange muskler i kroppen. Se for deg en som er sliten - da luter man kanskje litt fremover og skuldrene henger noe ned. Dette kan også skje med magemusklene. Du skriver ikke noe om du trener, men jeg vil anbefale deg å trene variert, både styrke og kondisjonstrening. Dette vil kunne gi deg sterkere muskulatur. Styrketrening du kan gjøre hjemme

Jeg vil råde deg til å ta opp dette med helsepersonell som forhåpentligvis har fulgt deg i denne perioden. En ernæringsfysiolog eller lege vil kunne svare deg mer konkret på årsak i ditt tilfelle.

2. Strekkmerker er en vanlig bivirkning hvis man vokser mye en periode, eller går opp eller raskt ned i vekt. Siden strekkmerker er en endring i underhuden, er det vanskelig å bli kvitt merkene, men de kan bli mindre synlige med tiden. Les mer om dette her:  Strekkmerker

Lykke til videre!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no