Alt har blitt tyngre i koronatiden....

Hei, jente 19!

Så fint du klarer å sette ord på det - selvfølgelig har du lyst på en klem!

Koronatiden har endret på mye, og det er mange som kan kjenne seg igjen i det du beskriver. Når vi ikke kan møtes på vanlig måte, og samtidig må holde avstand kan vonde tanker og følelser dukke opp. Kanskje kjenner du deg både ensom og bekymret for hvordan ting vil bli. Vit at dette kommer til å gå over! 

Først vil jeg si at jeg synes du skal snakke med moren din eller noen andre om hvordan du kjenner deg. Da får de mulighet til å gi deg den støtten du trenger nå. Dersom moren din vet, vil også klemmene hun gir kunne føles bedre for deg. Prøv også å ta kontakt med andre på sosiale medier, kanskje dere feks kan se den samme filmen mens dere ser hverandre på video? Eller er det noen du kan invitere med på en gåtur?

Noen kan også synes det hjelper å klemme en bamse eller en god pute man har, det kan vekke gode følelser - selv om en ordentlig klem selvfølgelig er best! Prøv også å gjør aktiviteter du liker, eller du pleide å like før - selv om det kanskje ikke gir like mye glede nå. Gleden kan nemlig komme mer og mer tilbake.  

Husk at du alltid ringe på alarmtelefonen på 116 111. Du kan også kontakte helsestasjon for ungdom der du bor. 

Jeg håper du snakker med noen om hvordan du føler deg. Husk, dette vil gå over! Jeg heier på deg! 

Jeg sender deg en varm og god klem <3

Hilsen psykologen