Jeg savner mamma så mye når jeg er på hytta uten henne. Tips?

Hei

Så hyggelig at du er så glad i moren din. Det er ikke feil. Det er mange som kjenner på hjemlengsel eller savn som du beskriver. Det er normalt. 

Jeg tror kanskje du gjør dette litt verre for deg selv med å holde det du tenker hemmelig for foreldrene dine. Det høres jo ut som du har både en super mamma og en super pappa. Hvis de vet hvordan du har det og hva du tenker, så er det lettere for dem å støtte deg, og det blir lettere for deg å håndtere følelsene for da er du ikke alene. Jeg skjønner at du ikke ønsker å såre faren din, men det kommer du ikke til å gjøre. Det er jo nettopp fordi du er så glad i han, at du har prøvd å skjule hvordan du egentlig har det. Det kan du forklare selv, eller så kan du få dem til å lese dette svaret.

Gi foreldrene dine en sjanse til å hjelpe deg. For neste gang du skal på hyttetur, så kan du og mamma avtale at dere skal gi hverandre en ekstra klem til turen og en ekstra god klem når dere ser hverandre igjen. Det blir også lettere for deg å gå til faren din på kvelden når dere er på hytta og få litt trøst og støtte fra han da. 

I tillegg til å snakke med foreldrene dine, så handler det om for din egen del å godta følelsene dine. Aksepter at savnet kommer. Si til deg selv: Ok, så lengter jeg etter mamma, men det er greit. Det er lov. Jeg klarer meg likevel.

Når de vanskelige følelsene kommer, så er det forskjellig hva vi liker å gjøre for å roe oss ned. Kanskje det er å lese en bok som du foreslår:) Liker du å tegne? Du kan jo evt. tegne noe som du kan gi til moren din når du kommer hjem. Eller så kan du trene på å tenke på noe hyggelig. F. eks noe du gleder deg til eller finne 3 ting du er fornøyd med om dagen. 

Vi har alle ting vi synes er vanskelig. Da gjelder det å utfordre seg selv og øve på det, så bli det mindre skummelt eller vanskelig etter hvert. Jeg lover:)

Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no