Hvordan kan jeg unngå å få hjemlengsel?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og spør oss om råd. Jeg forstår at du strever med hjemlengsel og savn og at dette gjør at du gruer deg til å dra bort.

Det å savne noen er ikke godt men det er også en normal følelse. Vi er forskjellige hvorvidt vi savner noen eller ikke og det er mange som har det slik som deg.

Mitt beste råd til deg er å si fra til foreldrene dine og de du skal på tur sammen med om at du strever med hjemlengsel. Ved å være åpen om det vil det være lettere for deg å snakke med eller få støtte av noen slik at du ikke går med savnet helt for deg selv.

Mange har nytte av å ha med seg en gjenstand eller noe som kan minne deg om at de du savner er der også når du kommer tilbake. Det kan også være fint å ha ringeavtaler med familien sin under helgen. Forsøk og minn deg selv på at du er med venner av deg som du er trygg på og du skal jo hjem igjen også. Det går bra!

Det er ulike årsaker til at man får hjemlengsel. Vet du om det er noe spesielt hjemme som gjør at du ikke har lyst å være borte fra familien din? 

Dersom det er det så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen slik at du kan få hjelp til å finne ut det sammen med noen. 

Ellers er dette noe som for de aller fleste går over av seg selv når de erfarer at det går bra og være borte fra familien.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier