Sliter med hjemlengsel når hun er på overnatting.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det.

Du er ikke alene om å oppleve hjemlengsel. Det er slik at hjemmet ofte er det tryggeste stedet for oss og mange synes det er skummelt å sove andre steder.

Jeg tenker det er viktig at de rundt deg vet at du er redd slik at de kan støtte deg. Det kan også være nyttig å avtale faste tidspunkt hvor du ringer hjem til foreldrene dine eller sender en sms. Det kan hjelpe på redselen du har. Snakk derfor med foreldrene dine om det du er redd for slik at dere sammen kan legge en plan for at du skal klare å ligge over hos dine venninner uten å ha så mye hjemlengsel. Vis gjerne dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom om at du er redd når du ligger over hos dine venninner. Helsesykepleier kan mye om angst og kan hjelpe deg slik at du klarer å ha overnatting hos venninner uten så mye angst og hjemlengsel.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no