Angrer på at hun dro fra leirskole. Er redd for å overnatte borte.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du angrer på at du gikk glipp av noe gøy sammen med dine venner på leirskolen. Men du gjorde så godt du kunne! Du dro på leirskolen og du forsøkte å ligge borte, men det gikk ikke denne gangen. Men neste gang kan det gå! Du må ikke gi opp! Du må fortsette å utfordre deg selv. For det er slik man på sikt kan bli kvitt angst.

Du er redd for å sove borte fra dine foreldre. Men det fine med alle typer angst er at man kan få hjelp til å komme seg ut av det man sliter med. Du kan med andre ord på hjelp til å blir mindre redd for å sove borte fra dine foreldre slik at du på sikt kan overnatte borte sammen med dine venner.

Det å være engstelig for å overnatte borte er ganske vanlig. Spesielt blant barn og unge, men voksne kan også ha det vanskelig når de overnatter andre steder enn hjemme. For de fleste går det over på et tidspunkt, men for andre henger det lenge i.

Du skriver ikke noe om hva som er årsaken til at du er redd for å sove borte. Det kan kanskje være mange forskjellige ting. Men det er lurt å snakke med noen rundt deg som kan hjelpe deg. Det er godt å dele slike tanker med noen. Mitt råd til deg er at du snakker mer med dine foreldre om din angst for å sove borte fra de. Be de om hjelp. Be de ta deg med til fastlegen din. Fastlegen din kan hjelpe deg og kan henvise deg videre til BUP dersom dere sammen finner ut at du har behov for det.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du blir mindre redd og slik at du får det bedre med deg selv. Vis gjerne helsesykepleier, dine foreldre og fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no