Er det en spiseforstyrrelse?

Jente, 19

Hei, Jeg har slitt lenge med å aldri føle meg bra. Siden jeg var et barn. Jeg kan bli kvalm av å tenke på hvordan kroppen min ser ut. Jeg har hatt perioder hvor jeg har hatt problemer med å «binge», men har klart å komme meg over det de siste par årene selvom det fortsatt dukker opp i blant. Jeg har spydd tre ganger men er veldig streng med det fordi jeg vet at det kan utvikle seg til noe farlig. Jeg har derfor ikke gjort det på lenge etter den siste gangen. Jeg kan tenke på mat og kropp store deler av dagen og føler meg stresset hvis jeg ikke har kontroll på alt jeg har spist i løpet av en dag. Jeg føler meg ukomfortabel av å spise rundt folk og overtenker hvordan jeg putter maten i munnen, tygger den og hvor mye jeg spiser. Hvis jeg får oppmerksomhet fra gutter begynner jeg bare å tenke på hvor tjukk jeg er og vil gjemme meg selv om jeg vil ha oppmerksomheten. Jeg klarer ikke å spise junkfood slik vennene mine gjør fordi jeg kan få panikk. Hva kan jeg gjøre? Er det spiseforstyrrelse?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er trist å lese at du har det så vanskelig med negative tanker om kroppen din og om mat. Jeg forstår at dette er veldig slitsomt for deg.

Om du har en spiseforstyrrelse eller ikke kan jeg ikke svare på. Men du har mange tanker om dette som gjør at jeg tenker at du bør få noe hjelp til å håndtere disse tankene.

Det er bra at du klarer å styre det å kaste opp maten du spiser. Hvis man føler at man må kaste opp det man spiser kan det fort utvikle seg til noe som ikke er bra, både for kroppen fysisk og for det psykiske. I tillegg kan det å kaste opp maten få store konsekvenser for hverdagen og det sosiale.

Du har foreløpig klart å styre utfordringene dine godt. Selv om du har "binget" og kastet opp i perioder, har du klart å komme ut av det igjen på egen hånd. Men slik jeg forstår det så kommer behovet eller ønsket om å gjøre det tilbake i blant.

Du skriver at tankene om mat og kropp tar fokus store deler av dagen. Du får også noen vanskelige følelser når du tenker på hva du har spist eller ikke har kontroll på hva du har spist. Dette er tanker som gjør at du ikke har det bra og som krever mye av deg. Sånn som jeg forstår deg består livet ditt mest av det å tenke på mat og kropp. Sånn bør det ikke være.

Jeg vil anbefale deg å finne en voksen du stoler på og som du kan dele tankene dine med. Du trenger hjelp til å øve på å bli glad i deg selv som du er. Du trenger også hjelp til å håndtere tankene dine om mat slik at du kan få et sunt og godt forhold til det å spise.

Et sted å begynne er hos fastlegen. Fastlegen kan vurdere om du trenger hjelp fra andre instanser. Et annet alternativ er å ta kontakt med helsestasjon for ungdom der du bor. Sjekk din kommunes nettsider for å se hvordan du kommer i kontakt med dem nå. Helsestasjon for ungdom har helsesykepleier du kan snakke med. De kan også henvise deg til andre som kan hjelpe deg.

Ikke gå med alt dette alene. Søk hjelp slik at du kan få et bedre forhold til deg selv og til mat, og slik at hverdagen kan få annet innhold enn den har nå.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 3.5.2020

Oppdatert: 3.5.2020