Hater meg selv, får selvmordstanker av å spise? Hvordan bli kvitt dette?

Hei

Det er leit å lese at du har så vanskelige tanker. Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med en voksen. Helsesykepleier er tilgjengelig selv om skolen er stengt. Du kan også ringe til Alarmtelefonen for barn og unge 116 111. Du skal ikke gå rundt med selvmordstanker alene. Det hjelper å få dele dem med andre. 

Du kan også lese mer om hva du kan gjøre her:Selvmordstanker

Har du tenkt på om du holder på å utvikle spiseforstyrrelser? Du har tanker som flere med spiseforstyrrelser kan kjenne seg igjen i. Det er helt nødvendig å spise mat selv om tankene dine forteller deg noe annet. Når du spiser lite og er sulten vil du få mer vanskelige tanker og følelser. Lite mat forsterker ofte det som er vondt. Det er derfor viktig å få behandling slik at du kan få hjelp og støtte til å spise nok mat. 

Heldigvis finnes det god hjelp og du bør derfor gå til fastlegen din som kan henvise deg videre til behandling. 

Jeg legger ve noen artikler du kan lese og vil at du skal kontakte helsevesenet for hjelp så raskt som mulig. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier